文觉

文觉老师

【资深企业培训师】
【超个人心理咨询师】
【资深女性成长导师】
【国际舞动治疗与呼吸治疗师】
【AMDT觉知舞动整合疗法创始人】
【HumanDesign人类图天赋才华导师】
【多家媒体杂志专栏作者】
【13年身心疗愈与自我成长专家】

简介：

她是从业超过13年极佳口碑的资深培训师，课程足迹遍及大江南北，同时也是一位温柔有力量的心理咨询师，超过5000+小时心理咨询经验，超过7500+小时以上教学经验。集理性与感性兼具，其课程设计基于深厚的心理学系统知识和长期实践而来，形式灵活多变、直达人心、通俗易懂接地气。

她常年跟随世界级顶尖名师学习，擅长国际前沿心理疗法，师承超个人心理学奠基人格罗夫博士，国外三年全息呼吸导师训练，经过严格的专业受训。同时，是英国五律禅舞心理治疗大师乔哈蒂老师的亲授学生。她常年与国际导师一起带领国际性心理治疗工作坊，主办心理学课程。

她擅长运用正念认知疗法、舞动治疗、呼吸疗法、教练技术、本体治疗、完形疗法、家庭治疗、情绪释放等技术，发展出一套卓有成效的落地于“身体工作”的教学方法，独创“ADMT觉知舞动身心整合疗法”精准有效的在身体、心智、情绪、灵性等多个层面促进学员的体验和改变。

作为一位母亲，她是事业与家庭平衡的典范，同时，也是多家媒体杂志的专栏作者，在养育孩子上有自己独到的体悟。另外，她还是备受欢迎的个人成长治愈系声音，她的音频颇受欢迎，全网播放量超百万。

擅长领域：情绪压力、创伤疗愈、女性成长、亲密关系、亲子议题、天赋才华

【带领课程】

★《舞动减压：情绪释放与压力平衡训练营》:直接而精准的体验式课堂，注重身体参与，形式灵活多变，将及时有效的帮助人们释放压力与情绪，获得良性的流动。并且获得全新的认知视野，和具体应对方法，帮助学员应对情绪压力危机，提高情绪压力调适能力，促进身心健康，非常适合企业家群体、亚健康人群，尤其是希望提升生活品质的人群。

★《爱有界限：亲密关系训练营》:针对两性关系，探讨伴侣之间的独立与亲密，幸福婚姻的沟通模式，如何处理彼此的差异与冲突，原生家庭对于婚姻的影响，解读关系密码。从自我认知到人际关系，重新构建你与世界最和谐的亲密关系。

★《女性力量：绽放女性魅力训练营》:针对女性群体，随着女性经济的独立，女性如何重新定位社会与家庭身份，认可女性身份，展现女性特质，整合男性能量，放下依赖与控制，活出真女人的柔与美。随着女性能量的觉醒，新一代女性将更加绽放生命。

本系列课程根植中西方多种心理学派的理论框架，综合了舞动治疗、团体心理治疗、五律禅舞、呼吸疗法、感官复苏、动态静心、禅修冥想等方法，在身心灵层面带领学员完成自我疗愈的过程。非常适合现代的都市人。尤其是许多健康人群，希望提升生活品质的人群，包括企事业单位都在了解和体验舞动。有很多经历过几次课程的人，身心都发生了质的改变。

【课程受益】

★身体复苏：暂时放下头脑与理性思考，加强与身体连接，深层放松身体，提升自我觉知，看见并关爱自己。通过全程体验，深入连接内在，唤醒身体能量中心；
★情绪释放：释放隐藏在身体里的压力与情绪，并健康的流动起来，让人变得更轻盈、喜悦和自信。探索情绪背后的真相，找到可以持续灵活处理情绪的方法；
★认知转变：通过自我身份认知，认知的重新归因，重塑心智模式，帮助其发展各种内在资源和解决问题的方法。学习新的沟通模式与人相处的界限，使您在个人成长、情绪管理、婚姻家庭、人际关系、创造决策等各层面重新认识和突破。


【课程时间】根据具体课程情况设置1-3天每天六小时

【课程人数】小班授课每期30人左右（包括企业团体及社会个人工作坊）

【课程形式】理论讲解、肢体探索、即兴舞动、身体感知、呼吸冥想、互动游戏、小组讨论与练习、团队治疗、个案咨询等。

【课程特色】
★快速有效精准：与过去专注在头脑思维的训练不同，本课程直接在身体上运作，把心理学理论和概念落地并显化于身体感知，通过动作隐喻，从不同层面发现问题解决问题，释放压抑多年的情绪和压力，重建新的神经链接和改变身体细胞记忆。

★现场有充分的练习，体验性强，从身体、认知、心灵上全方位投入学习。让参与的每一个人，获得实际的身心放松的体验。所讲内容有深厚的心理学理论知识作为支撑，同时形式上又轻松活泼，由浅入深、通俗易懂。

★开放包容的能量场：静心营造一个让参与者感受到包容、真诚、安全、互助的场域。彼此卸下面具，打开内心，真诚的面对真实的自己，看见人与人之间无条件的爱与支持，连接内外资源，看到更宽广的视野。
主讲课程:
1.《舞动减压:情绪释放与压力平衡训练营》
2.《爱有界限：亲密关系训练营》
3.《女性力量：绽放女性魅力训练营》